jak zrobic

skoro wiesz jak zrobić na cyklu 4 cm to po co pytasz w ogóle, wal taki sam cykl jak ostatnio, zwiększ dawki ewenatualnie o 20%

jak sie dowiem jak zrobiC 10 kg mięśni w 2 miechy to zaczne to sprzedwać...;D nie no czy to jest możliwe ?? bo jeżeli nie to już zaczne układać sobie trening...;(

altair zaczalem wreszcie:) i to na ostro bylem u znajomego nauczyciela wf i on mi mniej wiecej pokazal jak sie rozciagac, i zaczalem od niedzieli wreszcie:) dzisiaj 20 minut ostro sie rozciagalem ze az bolalo... tylko tak nie wiem jeszcze czy wiecej robic cwiczen rozciagajacych z mniejsza iloscia powtorzen czy mniej cwiczen a np 8-10 razy [...]

Dzisiaj skonczylem A6W. Trening z czasem robi sie strasznie monotonny dlatego raczej nie zdecyduje sie na robienie go kolejny raz. Wrzucilbym fotki, ale niestety nie mam jak zrobic. Moze za 2 tygodnie jak siostra przywiezie aparat to zrobie. Z efektow jestem w miare zadowolony. Pozdrawiam i zycze wszystkim powodzenia w A6W.

kutfa ale to jest wolnobieg czyli takie coś http://allegro.pl/item472134227_wolnobieg_shimano_tourney_mf_hg37_7_rzed_14_28.html czy kaseta http://allegro.pl/item476440714_kaseta_shimano_deore_cs_hg50_m_2007_super.html fajnie jak byś podał jaka masz piaste to juz ci powiem wszystko jak zrobić

niestety swiezaki maja to do siebie ze mysla ze pozjadali wszystkie rozumy i mysla sobie ee tam co on gada ja mam dobra diete.... taki swiezak ci nie uzyje opcji wyszukaj bo po co jak moze zaczac nowego posta i mysli ze wszyscy sie skupia na nim i powiedza mu jak zrobic cykl na carbo!

hehe wódy nie narazie nie:PP silke trza odwiedzac a nie wódke pic jak narazie:P nie wiem jak zrobic bo mialem takie se przerwy od silki i nie wiem czy teraz zaczac odrazu brac krete z bialkiem czy do konca miesiaca na sucho pociagnac jeszcze a od nowego miecha na krecie

Ra-v9 moglbys mi jakos przerobic ten plan?? sam niewiem dokaldnie co i jak;/ nogi cwicze caly czas o to sie nie martwcie.. :) ale niewiem jak zrobic ten plan zeby bylo dobrze, moze te pompki z czwartku i wtorku wuzycic i zostawic te dwa dni wolne?? moglby ktos mi przerobic to tak zeby ,,rosl'' rowno:) i zeby niemial jakiegos skrzyzwienia..:D [...]

[...] w max 6 seriach na tydzien. Standardowo, bez ulepszen. "Każdy uczestnik zakłada bloga/ dziennik treningowy który jest jego postem konsutlacyjnym. Oczywiście jest jakiś jeden w którym dajesz zasady dla wszystkich. Z mojego punktu widzenia największym problemem twoich eksperymentów jest to, że trzeba w nie wejść w określonym czasie [...]

[...] wiele wypracować bez tego typu środków, koszt cyklu na ph/saa jest nieadekwatny do osiągniętych efektów. A bez potrzebnego doświadczenia i wiedzy jest po prostu wyrzuceniem kasy w błoto. Szczególnie widać to po sezonowcach, którzy nie wiedzą co to odblok, jak zrobić zazębienie po cyklu, jak przepracować okres po, żeby utrzymać zbudowaną masę.

[...] spodenkach w windzie, tam duze lustro i widze koszmarne trzesace sie tluste nogi z celulitem... mamy rozumieć oczywiście,że to nie były Twoje nogi a co do aerobów to tak jak teraz ja np jeżdżę rowerem do pracy 3x w tyg rano ok 1h i po siłce tak samo jak zrobić to,żeby spalał się tłuszcz cały czas,a nie za 1-2tyg organizm się przyzwyczai do [...]

wyglada imponujaco z tego co widze to nie mam napeno jak zrobić wyciskania w dół bo nie mamy takiej ławki i jak sa serie laczone np: 4a 4b 5 to robie np 4a jedna serie potem 4b jedna i 5 teze jedna i zaczynam od nowa? superserie różnią sie czym od seri łączonych ?

Panowie wie ktos moze jak zrobic siemie lniane zeby sie nadawalo do spozycia tzn mieli sie czy zalewa wrzaca woda czy jak ? Wchodzi mi do cyklu oral niedlugo i chcialem oslonowo na zoladek.

Mam taki problem. Umiem prawie wszystkie zwody, ale co z tego jak czasami wychodzą a czasami nie. A trenuję je codziennie. Chodzi mi o to, że tak jakbym gubił nogi. Tak samo kapkowanie. Ćwiczę je średnio 20 min przez 2 - 3 lata. A raz zrobię ich ponad 100, a raz to mi dwa ledwo wyjdą :). A druga sprawa to jak zrobić, aby nogi były lżejsze, czyli [...]

No niestety nie pisałam kilka dni, ale tyle miałam zamieszania, że nie było jak. dało mi się utrzymać trening i diete przez ten okres, ale nie było jak zrobić fotek Natomiast dzisiaj mnie rozłożyło jakieś chorubsko i wszystko mnie boli, nie mam nawet siły wstać więc już nie wspomne o ćwiczeniach. I cały trening pójdzie na marne po chorobie i [...]

No wlasnie nie mam jak zrobic, bo to sobie walnalem jak skonczylem silownie, a teraz juz w domu gnije

przeciez jest 100 tematow jak zrobic iniekcje i jak sprawdzic czy nie w zyle. Nie boj sie malolaty wala strzaly a Ty panikujesz ;d Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-27 15:16:52

[...] i pisaniem pracy. Poszłam tylko na bjj. Trening bjj był dość udany, chociaż miałam na nim problemy z koncentracją. Niby patrzyłam na to,co pokazuje trener, wiedziałam, jak zrobić dane ćwiczenie, ale podczas jego wykonywania miałam problemy z odtworzeniem danej sekwencji ruchów (mimo, że np. daną technikę miałam opanowaną). Moim zdaniem [...]

[...] taki Pudzian by padł na cyklu Colemana :P co Ty gadasz chlopaku nie wiesz nic ani o cyklach Colemana ani o cyklach Pudziana, wiec co to za gadka? Panowie takie porownania jak chcecie prowadzic to do piaskownicy na insomnie temat o Denisie, wiec to o nim mowmy. bardziej interesujace zagadanienie - jak zrobic takie lapska niz czytanie waszego [...]

[...] to dwie bo miałem w paczce 99 ... zaczynam clomidować i idealnie wychodzi koniec rano w dzień imprezy, chyba że łykne 5 to dzień przed imprezą byłoby już po zawodach ? jak myślicie. Niektórzy sie śmieją pewnie że ze stu metanabolu robie taki problem, ale trudno lepiej sie 10x zapytać niż pózniej żałować czegoś. To jak zrobić ?? a) Zjeść [...]